Витамины и другие полезные вкусняшки в моем арсенале

Начну с того, что принимать некоторые препараты я начал еще с ранней зимы в спортивных целях для восстановления утраченных сил. Был на тяжелом участке работы, в частности, заведование отделением которое отнимало нимало сил. И вот для того, чтобы поднять моральный дух и набраться сил я решил отдать предпочтение зарубежным препаратам, ранее которые не применял. Оказалось, как никогда кстати моя витаминизация возможно благодаря которой я перенес covid19 в легкой форме в отличии от других.

Итак, основной препарат в моем рационе — это конечно мульти комплекс (мужской) он даже так и называется если дословно перевести. Мне понравилось в нем то, что он перекрывает все суточные нормы потребления основных витаминов и микроэлементов. Действительно прошло уже 5 месяцев как я его применяю и меня все устраивает. Всеми любимый цинк, витамин С и D в нем тоже есть.

Solgar MALE MULTIPLE 

— Главные преимущества мультивитамина Multi Male: это избавление от постоянной усталости, прилив энергии, хорошее самочувствие и бодрость. Профилактика и избавление от стресса. Улучшение спортивных результатов. Улучшение когнитивных способностей (внимания, памяти, восприятия). Улучшение сексуального потенциала. Компенсация дефицита полезных веществ при несбалансированном питании. Уменьшение вреда, наносимого курением. Профилактика возрастных заболеваний, а также замедление старения, что очень даже интересно. Описывать весь состав не имеет смысла все это вы сможете прочесть сами.

Такой же комплекс есть и для женщин. Однако найти его на сайте я не смог. И для супруги мне пришлось произвести замену аналогичным препаратом другой компании, он также популярен среди покупателей и имеет высокий рейтинг доверия. И кстати по цене тоже заметно дешевле в отличии от препаратов группы SOLGAR

Далее еще один важный витамин, появившийся в моем рационе. Сейчас он считается одним из самых важных витаминов, требующихся нашему организму. Ранее я периодически увлекался рыбьим жиром, признаюсь он мне очень нравится в оригинальном исполнении. Этот капсулы наиболее насыщены витамином поэтому я отдал предпочтение им. Как сказал один хороший герой из доброй комедии достаточно одной таблэтки!!!

Solgar, VITAMIN D3 (холекальциферол), 250 мкг (10 000 МЕ).

Все мы знаем почему ж он так полезен этот витаминчик. Но немного перечислим основные полезные свойства. Витамин D необходим для улучшения усвоения кальция, который отвечает за здоровье костей и зубов. Витамин D также поддерживает здоровье иммунитета и нервно-мышечной функции. Витамин D3, содержащийся в данном продукте, по форме аналогичен витамину D3, который выделяется в коже при воздействии солнечного света. С возрастом наш организм хуже поглощает этот важный питательный элемент. Эта формула содержит витамин D3 в масляных мягких таблетках для оптимального усвоения. Поэтому рекомендую к приему. Но у меня есть еще один рыбий жир, который очень крут и содержит омега 3 жиры. Сразу мне его приобрести не удалось, но чуть позже я приобрел его для всей семьи

Carlson Labs, NORWEGIAN THE VERY FINEST FISH OIL

Норвежская серия, самый лучший рыбий жир, натуральный лимонный вкус, 500 мл& Этот рыбий жир обладатель награды «Superior Taste Award» из основных полезных свойств, которые нам так нужны это укрепление  сердечно-сосудистой системы, улучшение когнитивных функций, укрепление суставов и так далее. Соответствует международным стандартам IFOS, применимым к качеству рыбьего жира. Компания Carlson производит лучшие в Норвегии препараты, содержащие омега-3, с 1982 года. Как вы уже заметили он в жидкой форме и имеет несколько вкусов. Я выбрал лимонный и скажу вам это вкусно. Если вы не переносите вкус запах рыбьего жира с этим препаратом вы его не почувствуете. Есть вкусы яблочные и вишневые если не ошибаюсь

Еще один источник в моем арсенале омега 3,6 и 9 это конечно льняное масло. Спортсмены заценят этот продукт он также рекомендован в спорте и активно используется спортсменами.

Lake Avenue Nutrition,  ORGANIC COLD PRESSED FLAXSEED OIL&LIGMAN

Органическое льняное масло холодного отжима с лигнинами, без гексана, 360 растительных мягких таблеток. Льняное масло является растительным источник омега-3, 6 и 9. При расщеплении жиров с помощью льняного масла, выделяется вода и глицерин. Они в нашем организме не откладываются и не задерживаются, поэтому очень легко выводятся. Так же масло препятствует образованию новых жировых отложений, снижает аппетит и ускоряет обмен веществ. В общем способствует правильному похудению. Честно говоря, этот препарат оказался у меня в арсенале случайно и был подарком мне от компании.

А вы знали, что в масле льна содержатся биоактивные соединения, которые достаточно эффективно борются с раковыми опухолями, особенно простаты, яичников и молочной железы. А при регулярном употреблении в пищу масла снижается вероятность их возникновения. Для девушек важно, что масло улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Витамины, микро- и макроэлементы, незаменимые жирные кислоты, фитостеролы входящие в состав льняного масла помогут вам быть красивыми.  Кроме того, оно заботится о женском здоровье. Масло льна нормализует выработку гормонов, регулирует менструальный цикл, предупреждает возникновения кист и спаек, используется в комплексном лечении миомы, молочницы, эндометриоза и мастопатии. Очень эффективно масло при бесплодии, вызванного гормональными причинами. Ну а то, что оно предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний мы уже говорили выше и не один раз. Льняное масло понижает содержание холестерина, немного разжижает кровь и прекрасно тонизирует стенки сосудов. Оно предотвращает развитие гипертонии, тромбозов, инсультов, инфарктов и атеросклероза. Надо попробовать, учитывая то, чем сейчас питаемся, нормальных источников витаминов и микроэлементов сейчас просто нет.

Следящий препарат я начал использовать признаюсь честно чтобы откорректировать фигуру в спортзале. В этом случае он должен быть в арсенале. Мало того он вкусный и заводной, конечно, речь идет об L-карнитине.

GAT, L-Carnitine, Amino Acid, Lemon Blast, 1,500 mg, 16 oz

Я успел применить два варианта питьевой и капсульный. На дежурство мне удобно брать капсульный вариант. Дома с утра я принимаю жидкий.

Optimum Nutrition, L-CARNITINE 500

Исследования показывают, что вещество положительно влияет на способность организма восстанавливаться после тренировок — но прежде всего у пожилых людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Также L-карнитин способен понижать уровень глюкозы в крови и снижать объем вырабатываемого инсулина у диабетиков и у лиц, у которых наблюдаются подобные нарушения обмена веществ. Польза Л-карнитина, следующая: он может повышать выносливость при тренировках, а также ускорять скорость восстановления мышц, влияет на уровень глюкозы в крови и способен нормализировать выработку инсулина. Кроме того, он улучшает качество спермы у мужчин. Однако эффект препарат набирает постепенно в течении двух, трех месяцев организм насыщается.

Не обошлось и без поддержки щитовидной железы, которую многим нужно проводить профилактической целью.

Now Foods, POTASSIUM PLUS IODINE,

Данный препарата кроме щитовидной железы также поддерживает электролитный баланс. Гарантированное качество GMP Йодид калия (КИ) — это соединение, содержащее йод, питательное вещество, необходимое для нормальной функции щитовидной железы. Йод, в форме йодида, является неотъемлемой частью секреции щитовидной железы, которая регулирует клеточный метаболизм и выработку энергии. Теперь калий плюс йодид также поставляет калий, минерал, который необходим для поддержания здорового водного и электролитного баланса, а также рН всего тела.

В общем на этом, наверное, и все. Свою аптечку я описал по вашей просьбе друзья, так как до сих пор считаю, что противостоять covid19 может только здоровый крепкий организм, а для этого нужно помочь нашему иммунитету правильным сбалансированным питанием и здоровым образом жизни.

И еще хочу напомнить о том, что у всех этих препаратов есть противопоказания с чем вы должны ознакомиться в инструкции. Это статья носит только информационный характер. Желаю всем крепкого здоровья и скорейшего выздоровления кто в настоящий момент страдает недугом.